月经期一般高蛋白质、高维生素、补血等食物好。1、高蛋白质食物：在月经期间女性的体质比较虚弱，可以多吃一些高蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、排骨汤等，能够为身体补充营养，提高自身免疫力。2、高维生素食物：月经期还要多吃一些高维生素的食物，比如樱