人流后一般需要吃温热性食物、优质蛋白高食物、粗纤维食物等，对身体恢复有帮助。1、温热性食物：正常情况下，患者在做完人工流产手术后，身体非常的虚弱，需要多吃一些温热性的食物，比如排骨汤和鲤鱼汤，避免身体受寒受凉。2、优质蛋白食物：包括鸡蛋和牛