月经前乳房胀痛多数可以通过按摩、热敷、穿宽松内衣等多种方式缓解，有利于症状得到改善。1、按摩：月经前体内激素水平变化，有可能会引起乳房胀痛，可以通过轻柔按摩方式缓解，有利于增加血流量和缓解胀痛不良症状。2、热敷：可以用毛巾热敷乳房，有利于增