1.羊肾羊肾味甘，性温，性温，食用后可补肾气，益精髓，可用于腰酸背痛、耳鸣耳聋等肾虚劳损所致的症状。2.核桃核桃具有破血祛瘀、补虚强体、补肾的功效，常吃能增强筋骨，延缓关节退变，腰酸背痛的人适量食用对缓解腰酸背痛的症状有帮助。3.鸡肉鸡肉味