养胃护胃的食物是粥类、汤水、奶制品等，应该合理搭配膳食，保证营养丰富。1、粥类：想要养胃护胃，可以选择喝粥类食物，比如说南瓜粥、山药粥、八宝粥、燕麦粥、小米粥等，很容易消化，而且无刺激性，能够给身体提供热能。2、汤水：汤水是养胃护胃的食物，