养胃护胃的食物是粥类、汤水、奶制品等，应该合理搭配膳食，保证营养丰富。
1、粥类：想要养胃护胃，可以选择喝粥类食物，比如说南瓜粥、山药粥、八宝粥、燕麦粥、小米粥等，很容易消化，而且无刺激性，能够给身体提供热能。
2、汤水：汤水是养胃护胃的食物，很容易消化，被身体吸收利用，而且可选的食材多样化，比如说肉类、鱼以及蔬菜等。
3、奶制品：可以选择牛奶或者是羊奶等，有身体所需要的优质蛋白质，也能够在胃的表面形成保护膜。
除以上食物外，可以选择吃面食或者是柔软的肉类。
