1、苹果苹果中富含苹果酸和维生素C,可有效促进消化,避免热量积聚为脂肪,同时果肉中的胶质可保持血糖稳定,还能有效降低胆固醇。2、草莓事实上,草莓是一种营养价值很高的水果,它的果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶。与此同时,草莓中的维生