一般情况下，30岁的女人保养自己的皮肤方法，可以通过多喝水，养成良好生活作息，做好防晒等，能够起到保养皮肤的作用。1、多喝水：在平时日常生活中多喝水，补充身体所需要的水分，使皮肤更加水润饱满。2、养成良好生活作息：在平时多注意休息，保证充足