提前闭经一般可以通过心情调整、改善作息、饮食调整等多种方法来达到改善的效果。1、心情调整：平时也要注意好心情调整，不能够心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅。2、改善作息：需要养成良好的作息习惯，不能够经常性的熬夜或者是过度劳