增强产后体质一般需要饮食调理、运动锻炼、药物治疗等，有助于产后的恢复。1、饮食调理：产后身体虚弱可以吃一些营养类的水果、蔬菜、蛋类、肉类等食物，对免疫细胞所需的营养物质能够达到补充的作用，有助于虚弱的体质得到改善。2、运动锻炼：产后身体虚弱