增强产后体质一般需要饮食调理、运动锻炼、药物治疗等，有助于产后的恢复。
1、饮食调理：产后身体虚弱可以吃一些营养类的水果、蔬菜、蛋类、肉类等食物，对免疫细胞所需的营养物质能够达到补充的作用，有助于虚弱的体质得到改善。
2、运动锻炼：产后身体虚弱，也可以适当的参加一些有氧锻炼，比如跳绳、游泳、长跑等，也可以增强抗病能力。
3、药物治疗：增强产后体质，也可以在医生的指导下口服蛋白粉，有助于自身的免疫细胞活跃性增强，达到增强抗病能力的作用。
