更年期卵巢早衰的调理方法主要是通过合理生活作息、饮食习惯、药物等。1、合理的生活作息：更年期出现了卵巢早衰，属于一种比较常见的生理现象，患者经常会出现失眠多梦的表现，需要通过合理的生活作息进行调整，在平时需要有充足的睡眠时间，尽量不要过度熬