更年期卵巢早衰的调理方法主要是通过合理生活作息、饮食习惯、药物等。
1、合理的生活作息：更年期出现了卵巢早衰，属于一种比较常见的生理现象，患者经常会出现失眠多梦的表现，需要通过合理的生活作息进行调整，在平时需要有充足的睡眠时间，尽量不要过度熬夜。
2、饮食习惯：更年期卵巢早衰的患者可以适量吃一些含有雌性激素类的食物，比如大豆、豆浆、豆腐脑等，能够普通体内雌激素，缓解卵巢早衰。
3、药物：如果更年期的女性卵巢早衰比较严重，可以在医生指导下合理使用雌激素药物进行改善，比较常用的药物有雌二醇片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。
