月经痛可以通过热敷、多喝热水、按摩等方法止痛，在此期间多注意休息，避免过度劳累。1、热敷：月经期间可以在小腹上放个热水袋，或者躺在加热毯躺在身下等加热方式可缓解月经痛。2、多喝热水：可以在月经期间喝红糖水，喝温开水，红枣能够补血活血，能够帮