月经痛可以通过热敷、多喝热水、按摩等方法止痛，在此期间多注意休息，避免过度劳累。
1、热敷：月经期间可以在小腹上放个热水袋，或者躺在加热毯躺在身下等加热方式可缓解月经痛。
2、多喝热水：可以在月经期间喝红糖水，喝温开水，红枣能够补血活血，能够帮助缓解痛经问题。
3、按摩：在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点，各指压按摩数分钟，可以缓解症状。
除以上方法外，如果痛经比较严重，也可以遵医嘱使用药物方式治疗。
