经期前通常喝枸杞红枣茶、枣仁茶、生姜红枣茶等，对经期不适症状具有一定调理效果。1、枸杞红枣茶：枸杞红枣茶具有补气养血和滋养肝肾等功效，对于女性月经期间出现的腰膝酸软和下肢无力等症状，具有一定改善效果。2、枣仁茶：枣仁具有安心、益阴等功能，对