乳腺增生的饮食调理方法有避免吃辛辣刺激性食物、多吃新鲜水果蔬菜、避免吸烟喝酒等。1、避免吃辛辣刺激性食物：乳腺增生的饮食调理方法可以通过在平时注意避免吃辛辣刺激性食物，以免会对疾病产生刺激引起加重。2、多吃新鲜水果蔬菜：乳腺增生的饮食调理方