四十岁的女人胸部下垂可以通过日常锻炼、按摩、手术方式等方法进行改善。1、日常锻炼：在平时日常生活中，可以做一些对胸部有利的运动，比如伸展运动，扩胸运动，俯卧撑党能够锻炼胸部，防止胸部下垂。2、按摩：每天在洗澡时适当地对胸部进行按摩，能够促进