日常生活中保养卵巢发发是多吃新鲜蔬菜水果、多吃富含蛋白质食物、口服药物等。1、多吃新鲜蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富维生素，微量元素，膳食纤维等营养元素，不仅可以促进身体新陈代谢加快，同时还可以滋润皮肤，防止皮肤提前衰老，常见蔬菜水果，包括火