围绝经期综合征一般可通过调整饮食、适当锻炼、服用药物等方式保养卵巢，通常能够起到比较好的效果。1、调整饮食：建议患者在日常生活中可以多食用一些富含雌激素的食物，例如牛奶，鸡蛋，黄豆，豆制品等，能够起到比较好的保养卵巢的作用。2、适当锻炼：患