围绝经期综合征一般可通过调整饮食、适当锻炼、服用药物等方式保养卵巢，通常能够起到比较好的效果。
1、调整饮食：建议患者在日常生活中可以多食用一些富含雌激素的食物，例如牛奶，鸡蛋，黄豆，豆制品等，能够起到比较好的保养卵巢的作用。
2、适当锻炼：患者还可以适当的进行一些体育锻炼，多做一些有氧运动，能够促进体内气血循环，有助于卵巢健康。
3、服用药物：患者也可以在医生的指导下使用补充雌激素的药物，常见药物有戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等，能够补充体内雌激素，对卵巢健康有一定的好处。
除此之外，患者还要养成良好的生活习惯，早睡早起尽量避免熬夜。
