乳腺增生有肿块一般可以选择物理治疗，同时也可以通过药物来改善，需要根据肿块的大小选择合理的治疗方法。1、物理治疗：乳腺增生当中的肿块如果比较小，在生活当中可以做对乳房热敷或者按摩，能够加速局部的新陈代谢或者是血液循环，可以有利于肿块快速消失