妊娠斑可以通过调整作息、适当运动、调整饮食等方式去除。1、调整作息：妊娠斑通常是由于黑色素沉着导致的，如果患者症状比较轻微，一般不需要特殊治疗，通过保持充足的睡眠，可以增加肝脏的排毒功能。有利于促进妊娠斑早日消退。2、适当运动：患者在可以适