妊娠斑可以通过调整作息、适当运动、调整饮食等方式去除。
1、调整作息：妊娠斑通常是由于黑色素沉着导致的，如果患者症状比较轻微，一般不需要特殊治疗，通过保持充足的睡眠，可以增加肝脏的排毒功能。有利于促进妊娠斑早日消退。
2、适当运动：患者在可以适当地做一些运动，比如瑜伽、游泳、跑步等，有利于加快新陈代谢，可以促进体内毒素的排出，能够减轻妊娠斑的情况。
3、调整饮食：患者平时要避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如橙子、柠檬、番茄等有利于补充维生素C，可以起到美白皮肤的作用加快妊娠斑消退。
除了以上常见的方法外，患者还可以通过果酸换肤的方式去除妊娠斑。
