女的一般可以吃牛肉、韭菜、也可以遵医嘱使用药物等方式治疗，能够改善肾虚症状。1、牛肉：牛肉是日常生活中比较常见的一种肉类食物，牛肉当中含有丰富的蛋白质和各种微量元素，女性适当吃些牛肉，能够起到补肾的效果，也能达到补脾的作用。2、韭菜：韭菜可