怀孕准备阶段一定要注意保持良好心态、注意饮食以及适当运动等注意事项。建议患者如果备孕一定要吃上叶酸。1、保持良好心态：如果准备怀孕，一定要注意保持良好的心态有助于增加怀孕几率。2、注意饮食：建议备孕时一定要多食用一些富含蛋白质以及微量元素，