保护胸部不下垂通过生活调理、加强运动、按摩等方法来预防下垂，还要根据个人的身体状况来选择。1、生活调理：在生活中可以多吃一些富含胶原蛋白质的食物，而且还要适当的控制体重，要避免过度的减肥。2、加强运动：可以多做扩胸以及甩手等运动，还可以做一