准备怀孕要注意营养均衡、补充叶酸、保证良好的情绪等，还要注意休息避免熬夜。1、营养均衡：备孕时可以多吃富含维生素以及蛋白质比较高的食物，注意营养均衡，可以为身体补充所需营养物质，提高免疫力，有助于帮助怀孕。2、补充叶酸：女性在备孕前三个月，