准备怀孕要注意营养均衡、补充叶酸、保证良好的情绪等，还要注意休息避免熬夜。
1、营养均衡：备孕时可以多吃富含维生素以及蛋白质比较高的食物，注意营养均衡，可以为身体补充所需营养物质，提高免疫力，有助于帮助怀孕。
2、补充叶酸：女性在备孕前三个月，一定要每天服用叶酸，可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。
3、保证良好的情绪：备孕期间的患者一定要放松心情，不要把备孕当成负担，可以通过多散步或者听音乐转移注意力，导致良好的情绪，可以有助于增加怀孕几率。
患者还可以适当的进行体育锻炼，比如慢跑、爬山等，增强体质可以有助于怀孕。
