避免乳腺增生保持健康的生活方式、定期随访、药物干预等方式，可以避免乳腺增生反复出现。1、健康的生活方式：现在的生活节奏比较快，在平时生活中尽量不要熬夜，保持健康的生活方式，早睡早起，这样才不会造成内分泌失调，预防疾病。2、定期随访：乳腺增生