来月经并没有对水果特殊的限制，可以少量的吃一些水果，但是避免吃一些寒凉或者是刚从冰箱中拿出来的水果。水果属于生活中常见的食物，里面含有的营养价值比较高，少量的吃一些可以补充体内所需的营养元素，并不会对身体产生太大的影响，也不会对月经产生刺激