小产后腿疼可以通过适当休息、局部热敷、按摩调整等多种方法来改善。1、适当休息：一定要多注意休息，不能过长时间的活动，否则会增加腿部的负担，也会导致疼痛的症状出现加重。2、局部热敷：一般可以通过热毛巾热敷的方法改善，能够达到促进局部血液循环的