经期一般可以吃桂圆，但是尽量不要一次性吃得过多，桂圆属于温性的食物，如果一次性吃的过多，有可能会出现上火的现象。桂圆属于一种比较滋补的食物，而且具有壮阳益气的作用，同时还有养血安神以及润肤美容的作用，一般用于改善贫血以及失眠所引起的症状，如