23岁胸部下垂可以通过饮食调理、按摩调理、调整型内衣等方式调理。1.饮食调理：23岁胸部下垂在饮食方面可以多吃含蛋白质丰富食品，比如鸡蛋和瘦肉，可以为身体补充所需要蛋白质，对于胸部的发育有好处。2.按摩调理：可以通过双手适当按摩，在按摩过程