来例假一般是可以吃石榴的，但是也要注意合理的用量。石榴当中的营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有微量元素和矿物质，同时也有大量的氨基酸以及维生素，在来月经的时候适当吃一些能够为身体补充营养物质，同时也可以达到一定滋补气的效果，但是要避免多吃