正常女人补充雌激素通常情况下可以通过改善饮食、保持良好心态、口服药物等，可以选择适合自己的方式。1、改善饮食：正常女人补充雌激素，通常可以通过改善饮食调理，在日常可以多吃一些促进雌激素分泌的食物，比如黑豆、豆浆、花生等。2、保持良好心态：在