初期孕妇一般可以吃海带，里面含有的矿物质，可以提高自身的免疫功能。海带属于海鲜类的食物，里面含有了丰富的铁元素和钙元素，这些都属于机体内必需的营养物质，吃过之后可以促进胎儿的生长发育，所以在怀孕初期可以吃海带并不会产生太大的影响，但是避免每