经期喝枸杞泡水的好处通常是补充营养、补气益血、明目等，但是需要选择有效剂量摄入。1、补充营养：枸杞有药用价值和食用价值，里面有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、锌、维生素C、核黄素、烟酸、碳水化合物等，泡水喝一般不会导致营养流失，经期适当喝可以促使