调理女性内分泌的方法通常是调整饮食、调整生活习惯、服用药物等，需要综合性调理改善。1、调整饮食：女性内分泌失调会引起情绪异常、月经失调、皮肤暗沉等，平时需要适当调整饮食，尽量多吃蔬菜和水果，不能吃太多高糖、辛辣、高脂肪食物。2、调整生活习惯