经期后饮食建议多以红糖，黑豆，红枣，菠菜，动物肝脏，黑芝麻，黑米等具有滋阴补肾，补气养血的食物为主。具体可根据患者自身情况进行选择。一般月经期会对人体的耗损较大，同时也会导致患者出现身体免疫力下降的情况，如果不在月经期之后，注意身体滋补，长