经期后饮食建议多以红糖，黑豆，红枣，菠菜，动物肝脏，黑芝麻，黑米等具有滋阴补肾，补气养血的食物为主。具体可根据患者自身情况进行选择。
一般月经期会对人体的耗损较大，同时也会导致患者出现身体免疫力下降的情况，如果不在月经期之后，注意身体滋补，长时间可能会导致患者出现身体虚弱，贫血，免疫力下降等现象出现。
月经期之后人体的激素会有一定的回升，此时部分患者还可能会伴随出现胸部胀痛，失眠等症状出现。如果情况较为严重，也建议患者及时就医。
