催奶的方法一般有一定效果，可以从一定程度上刺激乳汁分泌，但是效果需要根据个人情况判断。乳汁分泌量减少可能是生产之后营养不足或者情绪抑郁，会影响到乳汁正常的分泌，乳腺管堵塞之后通常也会导致乳汁淤积和分泌量减少，在催奶的时候催乳师会适当按摩乳房