催奶的方法一般有一定效果，可以从一定程度上刺激乳汁分泌，但是效果需要根据个人情况判断。
乳汁分泌量减少可能是生产之后营养不足或者情绪抑郁，会影响到乳汁正常的分泌，乳腺管堵塞之后通常也会导致乳汁淤积和分泌量减少，在催奶的时候催乳师会适当按摩乳房组织，能使血液循环，还可以使乳腺管疏通，帮助缓解乳腺堵塞引起的乳汁分泌量减少症状。
催奶的时候能理气活血和舒筋通络，但是需要综合调理才能使乳汁分泌量增加，可以适当喝排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，还要保持情绪平稳。
