如果患者经常使用呼啦圈，有可能会出现腰部肌肉发酸、腰部肌肉疼痛、腰部皮肤发青等危害，建议根据自身情况适当进行转呼啦圈运动。1、腰部肌肉发酸：如果患者频繁转呼啦圈，可能会影响腰部肌肉基础代谢活动，导致腰部软组织细胞内乳酸堆积，容易出现腰部发酸