如果患者经常使用呼啦圈，有可能会出现腰部肌肉发酸、腰部肌肉疼痛、腰部皮肤发青等危害，建议根据自身情况适当进行转呼啦圈运动。
1、腰部肌肉发酸：如果患者频繁转呼啦圈，可能会影响腰部肌肉基础代谢活动，导致腰部软组织细胞内乳酸堆积，容易出现腰部发酸。
2、腰部肌肉疼痛：腰部肌肉乳酸堆积过多后，可能会影响腰椎肌肉血液流动，有可能会引起腰部疼痛。
3、腰部皮肤发青：若转呼啦圈过程中出现操作方法失误，容易造成局部皮肤发青。
除此之外，还有可能会出现腹痛、腹胀、呕吐等症状，若转呼啦圈过程中身体出现不适，需要暂停运动并及时就医。
