吃避孕药后月经不调一般可以通过饮食调整、生活调整、药物调整等方法来改善。1、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，也会适当的吃一些高蛋白的食物，这些食物当中含有的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所