更年期血糖高一般需要注意合理饮食、有规律生活作息时间、适当运动等。1、注意合理饮食：在更年期的时候出现血糖偏高现象，一定要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些比较清淡类的食物，不可以吃任何含糖量高的食物，否则会影响恢复。2、有规律生活作息时间