更年期血糖高一般需要注意合理饮食、有规律生活作息时间、适当运动等。
1、注意合理饮食：在更年期的时候出现血糖偏高现象，一定要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些比较清淡类的食物，不可以吃任何含糖量高的食物，否则会影响恢复。
2、有规律生活作息时间：在进入更年期之后，伴随着血糖偏高，也要有规律的生活气息，时间要有充足的睡眠，尽量不要让身体过度劳累。
3、适当运动：在平时也要适当做一些运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽等有利于降低血糖。
除了以上比较常见的注意事项以外，也要注意合理用药。
