保养卵巢子宫的方法合理饮食、合理休息、定期随访等。1、合理饮食：保养卵巢子宫的方法可以通过日常生活中合理饮食，比如多吃一些蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆、黄豆等，能够补充身体蛋白质和大豆异黄酮，有助于防止和延缓子宫卵巢衰老。2、合理