在月经期间有部分人群能跑步，但少部分人群不能跑步，需要根据自身的情况来决定。1、能跑步：女性在月经来潮以后，如果身体没有出现不适的症状，而且自身体质比较好，这种情况下是能跑步的，比如慢跑等，还能增强人体抵抗力，加快新陈代谢，有利于身体健康。